www.nisshin-seifun-welna.com これをレンチンしておきます。 フライパンに少量（適量好みで）のケチャップを入れ酸味を飛ばします。 レンチンしたスパをフライパンに入れ、水分を飛ばしながら炒めます。 適当なところでオリーブオイルをかけてみる。 最後に…

おつまみにもイケちゃう微妙な辛さ（笑） 太麺も好き！ View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) www.nissin.com

貰ったものだけど 僕のメイン皿です（笑） 美味しそうでしょ？ View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) 写真右側の ＞をｸﾘｯｸしてね！ 2枚あります。

なぜ？ 本格あらびきウインナーのトッピング。。 View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) これが、微妙に美味しいんですよ（笑）

おろしポン酢でさっぱりと。 でも僕は、酸っぱいのがちょっと。。（笑） View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119)

ざる蕎麦だと思って食べたら ざる中華だった（笑） 割と美味しかったよ。 View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119)

若かりし頃を思い出す、スガキヤラーメン 超美味しいとは思わないけど（笑） 忘れた頃に食べたくなる、和風とんこつラーメン。 おうちで再現 View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) www.sugakiya.co.jp ランキングに参加してい…

お弁当用のサーモスクーラーバッグを買いました 容器もレンチン仕様。 会社でレンチンして食べまする～ もちろん、自分で作ってきます いや、詰めてきます（笑） View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) 写真右側の ＞をｸﾘｯｸし…

実家へ帰宅した嫡男が 母の日イベント 生から鰻を炭火焼！ わたくしも便乗させて頂きました（笑） 中っくらいのを一人一尾 焼きたてを順番に食べたぞー タレも肝吸いも自作 僕のは肝なし（笑） 今まで食べた鰻の中で一番美味しかった！ マジで。 View this p…

まぁ、お酒が呑めて幸せなひと時でした（笑） View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) 奥がお仕事の時は自分で作ります。 って、目玉焼きを焼くだけ あっ、納豆混ぜる（笑） View this post on Instagram A post shared by keep…

ゴールデンウイークは楽しむ！って… ただ昼間っから、酒呑んで酔っぱらってるGGeです（笑） コロナでお出掛けも出来ず 「みんなでBSをつくろう！ 町中華で飲ろうぜ×TOKIO」 の録画を観ながら、同化してるGGeの幸せ度MAX！ やっぱ、やっすい男ですわぁ（爆） …

なんか久しぶりに鯛のお刺身を食べた。 脂が乗ってて美味しかった！ ワンタンタンタンスープ（おやじギャグ？ 笑） View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) ランキングに参加しています。 ポチッとしてくれたら嬉しいです！ ↓ ↓…

最近のおつまみとご飯。 正直、美味しいです（笑） View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) ランキングに参加しています。 ポチッとしてくれたら嬉しいです！ ↓ ↓ ↓ 鉄板ナポリタン （湯あみの島）

目玉焼きバージョンも美味しそうでしょ？ 連日、焼きそば。。（笑） View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) おとんかつにもレタスです。 ケチャップのソースブレンドもイケてるで！ 何ソースかは知らんけど（笑） View this po…

マルちゃん焼きそばをアレンジ 隠し味？に 醤油とウスターソースをぶち込んでます（笑） View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) ランキングに参加しています。 ポチッとしてくれたら嬉しいです！ ↓ ↓ ↓ 鉄板ナポリタン （湯あ…

今日の朝ご飯は、卵かけご飯にしてみました。 適当に美味しければそれでいいレシピ（笑） ①熱々のご飯と白身をまんべんなく混ぜ混ぜ ②味の素適量と醤油をお好みで混ぜ混ぜ ③黄身を乗せ混ぜ混ぜ はい、出来上がり。 View this post on Instagram A post share…

大阪王将の冷凍スタミナ肉餃子（岩塩付き） 割と美味しいよ。 それと、つゆだく納豆（ねぎ入り） ここまでは自作（笑） 焼きビーフンは主食にしました。 View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) prtimes.jp ランキングに参加し…

醤油と味の素が大好きな僕 ソースはたまにしか使わない でも、今日はソース気分。 まぁ、酒飲みのおつまみ話だけどね（笑） View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) そして、牛乳を飲む。。 View this post on Instagram A post…

僕はどちらかと言うと 鉄板イタリアンの方が馴染み深い。 View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) ランキングに参加しています。 ポチッとしてくれたら嬉しいです！ にほんブログ村

卵、好っきやわー（笑） View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) ランキングに参加しています。 にほんブログ村

レトルトでも自作料理（笑） View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) ランキングに参加しています。 にほんブログ村

最近？ いや、ずっと？ 思ってるんだけど こんな食生活で大丈夫なのか？ View this post on Instagram A post shared by keep’s (@keepout119) ランキングに参加しています。 にほんブログ村

麺が良い！ 味噌スープも違和感なし。 この投稿をInstagramで見る keep’s(@keepout119)がシェアした投稿 www.nissin.com ランキングに参加しています。 にほんブログ村

やっぱ、仕上りが違う！ めっちゃ熱々やし美味い！！ この投稿をInstagramで見る keep’s(@keepout119)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る keep’s(@keepout119)がシェアした投稿 ランキングに参加しています。 にほんブログ村

軽くて便利なアルミスキレット 熱々が楽しめます！ 今回は塩ふりふりで。 この投稿をInstagramで見る keep’s(@keepout119)がシェアした投稿 ランキングに参加しています。 にほんブログ村

ソロキャン用に買った コーナンのアルミスキレット。 便利です！ この投稿をInstagramで見る keep’s(@keepout119)がシェアした投稿 ランキングに参加しています。 にほんブログ村

これは、CoCo壱の冷凍ビーフカレーだけど やっぱ、カレー好きやわぁ（笑） レトルト系のカレーを、ちょっと追求？したくなった。 この投稿をInstagramで見る keep’s(@keepout119)がシェアした投稿 ランキングに参加しています。 にほんブログ村

このピリ辛感 最高！ この投稿をInstagramで見る keep’s(@keepout119)がシェアした投稿 ランキングに参加しています。 にほんブログ村

何でも入れればいいと言う問題でもない（笑） この投稿をInstagramで見る keep’s(@keepout119)がシェアした投稿 ランキングに参加しています。 にほんブログ村

厚切りハムって どう料理しても美味いよね！ この投稿をInstagramで見る keep’s(@keepout119)がシェアした投稿 ランキングに参加しています。 にほんブログ村