www.nisshin-seifun-welna.com これをレンチンしておきます。 フライパンに少量（適量好みで）のケチャップを入れ酸味を飛ばします。 レンチンしたスパをフライパンに入れ、水分を飛ばしながら炒めます。 適当なところでオリーブオイルをかけてみる。 最後に…